À chaque patient, son coussin
Toute personne atteinte de névralgie pudendale découvre rapidement que certains sièges lui conviennent mieux et que d’autres sont à éviter. Il en va de même pour le coussin : le corps médical ne prescrit aucun modèle en particulier, ceux proposés par les rares fabricants spécialisés sont chers et pas forcément efficaces.
Testez différentes possibilités, en commençant par les coussins et oreillers disponibles chez vous. Essayez-les tour à tour, évaluez vos sensations, puis faites votre choix. Parmi les solutions utilisées par nos adhérents, on trouve par exemple :
• des coussins en mousse ordinaires
• des oreillers
• des coussins ou oreillers à mémoire de forme
• des coussins d’assise légers pour la randonnée
• des planchettes en contreplaqué pour ceux qui ne supportent pas les assises molles
Etc., etc.
Dans la plupart des cas, le prix n’est donc pas un obstacle. Alors que le gain de confort peut être considérable : vous vous asseyez plus souvent et plus longtemps sans souffrir davantage.
Assumer son coussin
Il devient vite naturel d’utiliser son coussin chez soi. En revanche, il est moins naturel de s’en servir au travail, chez des amis, lors d’une sortie au restaurant, et d’affronter le regard et la curiosité des autres.
Mais c’est le prix de votre confort, de votre liberté, et l’une des clés pour retrouver une vie sociale quand la douleur vous a enfermé chez vous trop longtemps.
La solution : assumez votre coussin !
Recouvrez le avec un tissu qui vous plaît, transportez le dans un sac en bandoulière, posez le sur votre siège quand vous arrivez à destination et asseyez-vous tranquillement. Si on vous questionne, dites simplement que vous avez mal au dos : on vous plaindra et plus personne ne prêtera attention à votre coussin.
